Làm thế nào để đá xoáy hiệu quả như cầu thủ chuyên nghiệp

Mê bóng đá quá mà chưa biết làm sao để đá được một quả xoáy vào côn. Xin các cao thủ bí quyết để mình đi gáy với =))

divedau 2024 đã trả lời 23/07/2024

Theo mình đá bóng xoáy bằng má trong là tạo ra lực sút mạnh nhất. Nhưng nó cần sự kết hợp giữa các động tác thật nhuần nhuyễn. Vậy nên sẽ cần tập luyện nhiều đấy!

Cái này thấy chi tiết dễ hiểu phết, coi thử nhé:

“Động tác chân trụ: Chân không thuận thường là chân trụ, hướng đứng với bóng 120 – 140 độ, sau đó bạn chạy đà và dậm trụ. Lưu ý chân trụ song song với bóng cách bóng khoảng 20-25cm là chuẩn nhất.

Động tác của chân sút: Chân sút vung thật mạnh từ phía sau và sút bóng + hơi nảy người về phía trước để tạo lực sút bóng và hướng bóng đi xa hơn.

Tư thế tay: Mục địch giữa thăng bằng sau cú sút mạnh ngoài ra nó cũng làm có cú sút của bạn uy lực hơn. Tư thế chuẩn là tay phía chân trụ vung cao ngang vai tay còn lại thả tự do.

Điểm tiếp xúc bóng: Là phần lòng bàn chân (má trong) tùy thuộc vào điểm tiếp xúc mà bóng đi bổng, sệt…

Người ta thường gọi đây là kỹ thuật bóng đá cứa lòng trong Fifa. Hướng bóng đi sẽ từ phải sang trái nếu đá chân phải, từ trái sang phải nếu đá chân trái; Bóng lượn từ trên cao xuống nếu điểm tiếp xúc của bóng và lòng bàn chân ở tại vị trí phía dưới quả bóng” – Nguồn: Trung tâm dạy bóng đá.

divedau 2024 đã trả lời 23/07/2024

Đá xoáy là một trong những kỹ thuật khó trong bóng đá. Vì quả bóng sẽ đi theo một đường cong hay đường chéo xoáy vào khung thành.

Làm thế nào để đá bóng xoáy hiệu quả?

Kỹ thuật đá xoáy còn có tên là sút cứa lòng hoặc đá vòng cung. Nếu sử dụng các skill trong bóng đá này thì đối phương rất khó đoán được đường đi của bóng, vì thế mà tăng cao khả năng đá bóng vào lưới.

Có 3 cách đá xoáy:

Sút bóng xoáy bằng má ngoài

Đá bóng xoáy bằng mu bàn chân

Sút bóng xoáy bằng má trong

Hướng dẫn kỹ thuật đá bóng xoáy

Kỹ thuật đá bóng xoáy mặc dù khó nhưng nếu bạn dành thời gian tập luyện, thực hành thường xuyên chăm chỉ thì chắc chắn sẽ thành công. Có gì mà không khổ luyện thành tài đâu?!

Các bước đá bóng xoáy như sau:

Bước 1: Chạy lấy đà đá bóng xoáy

Lấy đà là bước đầu tiên quan trọng nhất. Đây cũng là yếu tố khiến thủ môn nắm đoán hướng đi của bóng.

Để đánh lạc hướng thủ môn, bạn có thể chạy đà hơi chéo so với cầu môn từ 75 đến 90 độ. Việc này sẽ làm cho thủ môn không đoán được đường đi của bóng!

Bước 2: Chọn chân làm trụ

Thông thường thì chân trụ là chân không thuận, còn chân thuận để dành còn sút bóng cho mạnh.

Chân trụ đặt song song với quả bóng và cách bóng từ 20 đến 25cm là tốt nhất để chuẩn bị bước đá bóng xoáy.

Bước 3: Giữ tư thế tay đúng

Tay lúc này có vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể sau khi thực hiện cú đá xoáy.

Tư thế tay chuẩn để thực hiện cú đá xoáy tốt nhất đó là: Tay bên chân trụ vung cao ngang vai; tay còn lại hãy thả lỏng.

Bước 4: Xác định điểm tiếp xúc bóng

2 điểm tiếp xúc bóng cần chú ý là: chạm chân và chạm bóng:

Điểm chạm chân: Điểm tiếp xúc chạm chân là khi điểm tiếp xúc của nửa lòng bàn chân với phần dưới mu bàn chân

Điểm chạm bóng: Điểm chạm bóng tốt nhất chính là cuộn lòng bàn chân từ trái qua phải theo hướng từ dưới lên.

Bước 5: Thực hiện cú sút bóng xoáy

Hãy nhớ những kỹ thuật trên kết hợp các lưu ý này để có cú sút bóng xoáy tốt nhất:

Tay giữ thăng bằng

Dồn lực vung chân mạnh từ phía sau

Sử dụng lực đùi/ hông và đạp của chân trụ để đưa chân từ phía sau ra phía trước chạm bóng

Duỗi thẳng tối đa chân vung để tạo ra lực rồi thực hiện sút bóng xoáy mạnh nhất

Kết luận

Để “tiêu hóa” được kỹ thuật đá bóng xoáy đỉnh cao này thì con đường duy nhất có lẽ là – chăm chỉ tập luyện và áp dụng các bí quyết kỹ thuật trên.

caoviet đã thay đổi thành xuất bản 23/07/2024

Tập cho cổ chân khỏe, lực chân khỏe + sút đúng kỹ thuật điểm chạm bóng thì mới xoáy được

Than bai đã trả lời 21/07/2024

Đá bóng xoáy khó lắm mà đã học được chiêu này thì bao vào lưới :))

Nhớ mãi quả Quang Hải sút xoáy vào lưới đối phương

hoaroi cuaphat đã trả lời 21/07/2024